献立

1月13日

朝食：　バナナ（半分）・ミックスサンド（1切れ）・コーヒー

昼食：　チキンラーメン

夕食：　豆乳ゴマ鍋
　　　　　（鶏肉・ほうれん草・ブロッコリー・きのこ・大根・白菜・豆腐・アサリ）


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